Autoria: Dr. Filippo Pedrinola/Revista Menu
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Seguem alguns exemplos de ervas utilizadas em chás com finalidade terapêutica:
Chá diurético
Auxilia no funcionamento dos rins, diminuindo inchaços (edemas) e, com isso, pode ajudar no controle da hipertensão arterial. Podem ser usadas as seguintes ervas:
– chapéu-de-couro
– rosa-mosqueta
– folha de abacate
– quebra-pedra
– cavalinha
Chá laxativo
Auxilia no funcionamento intestinal. Podem ser usadas as seguintes ervas:
– folhas de sene
– jalapa
– funcho (ou carqueja)
Chá tranqüilizante
Age como indutor de sono e tranqüilizante. Podemos usar:
– folhas de melissa
– sementes de maracujá doce
– erva-cidreira
– alfazema
Chá anti-gripal
Auxilia no alívio de quadros gripais, resfriados e como descongestionante de vias aéreas respiratórias. Podem ser usadas as seguintes receitas:
– Aqueça 1 litro de água até ferver, desligue o fogo e adicione 6 colheres (sopa) de mel e suco de 5 limões.
– Aqueça 1 litro de água quase até ferver. Desligue o fogo e adicione 3 colheres (sopa) de folhas de menta e 8 cravos. Abafe durante 5 minutos e passe numa peneira.
Chá digestivo
Favorece as secreções salivares e gástricas e o peristaltismo do tubo digestivo. Podemos utilizar:
– sementes de erva-doce
– cascas de laranja com canela
– camomila
– boldo
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